В последнее время в социальных сетях и на видеохостингах стало популярным видео, которое называется «БАМС Абс». Этот тренд для прокачки пресса объединяет в себе несколько упражнений на мышцы пресса и ног в стиле уличного танца.
Статья:
БАМС Абс — это новый тренд, который покорил интернет своей эффектностью и зрелищностью! Каждый день в социальных сетях и на видеохостингах появляются новые ролики, на которых парни и девушки прокачивают свои прессовые мышцы в стиле уличного танца. А что же такое «БАМС Абс» и как им пользоваться?
Сначала нужно разобраться, что такое БАМС. Это аббревиатура от английского словосочетания — «bad ass motherfucker», что можно перевести как «крутой мудак». Именно так называются уличные танцоры, которые создали этот тренд. Их танцы, сочетающие в себе элементы хип-хопа, брейк-данса и современного танца, давно уже стали популярными в разных уголках мира. Но на этот раз они решили привнести свой стиль в фитнес.
«БАМС Абс» — это комплекс упражнений, который дает нагрузку не только на прессовые мышцы, но и на ноги. Тренд начинается с простого движения, которое похоже на приседание с подъемом рук, затем танцоры переходят к более сложным комбинациям, включающим в себя прыжки, вращения и выпады.
Не нужно быть профессиональным танцором, чтобы попробовать этот тренд. Но важно помнить о безопасности и правильно выполнять упражнения, чтобы избежать травм. Для начала можно попробовать уроки на видео с профессиональными тренерами.
Таким образом, «БАМС Абс» — это новый интригующий тренд, который может стать интересным испытанием для тех, кто любит спорт, танцы и новые вызовы!